Las personas
que comen más fruta y verdura muestran un color de piel más saludable. Estas
son las conclusiones de un estudio publicado en PLoS ONE que ha examinado el
efecto beneficioso que tienen los carotenoides, unos pigmentos vegetales de
color rojizo, sobre el aspecto de la piel.

A pesar de que
los expertos en salud recomiendan un consumo mínimo de cinco porciones de fruta
al día, la mayoría de las personas no hacen caso de estas sugerencias ya que no
se sienten suficientemente motivadas. Debido a esto, los investigadores
pensaron que los efectos beneficiosos de una dieta rica en vegetales sobre el atractivo
físico podrían ser un buen incentivo para la población. "Saber que vas a
mejorar tu aspecto en pocas semanas puede ser mucho más persuasivo que la
promesa de una buena salud a largo plazo", han explicado los autores del
trabajo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario